Die Natur ist für mich ein wichtiger Ort der Ruhe und des Ausgleichs.
Ich bewege mich gerne draussen – beim Wandern, Velofahren oder auf dem SUP. Auch Yoga gehört für mich zu einem bewussten und achtsamen Alltag.

Im Winter zieht es mich in die Berge zum Skifahren, Langlaufen oder Schneeschuhlaufen.

Bewusstes Geniessen bedeutet für mich, sich Zeit zu nehmen für die kleinen Momente im Alltag.
Auftanken kann ich beim Kochen, im Garten, beim Lesen oder in der Natur.

Früher reiste ich viel mit meiner Familie und durfte dabei verschiedene Kulturen und Lebensweisen kennenlernen. Diese Offenheit und die Freude am bewussten Wahrnehmen begleiten mich bis heute.

Diese Haltung fliesst auch in meine therapeutische Arbeit mit ein:
Menschen achtsam zu begleiten und Raum für Entspannung, Regeneration und Wohlbefinden zu schaffen.