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Bewusstgeniessen

Ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung

Erica Märki

Gesunde Ernährung und Genuss - wie passt das zusammen?


Beide Aspekte sind wesentlich für unser Wohlbefinden und sind keine Gegensätze. Ich zeige dir, wie du mit ausgewogener Ernährung deine Lebensfreude steigern kannst.
Am Anfang einer Reise ist die wichtigste Frage, wer dich auf deiner Reise begleitet. Gemeinsam Veränderungen auf den Weg zu bringen, hat mit Vertrauen zu tun. Lernen wir uns kennen!

Das bin ich - Erica

Ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin

Meine ganzheitliche Beratung stützt sich auf fünf Elemente

  • optimale Ernährung

  • qualitativer Schlaf

  • körperliche Bewegung

  • richtige Atmung

  • Entspannung und Glück

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Meine Fachbereiche

Beratung zur Verdauung

Essgewohnheiten einführen

Gesunder Lifestyle

Gesundheitsziel festlegen 

Personalisierter Menueplan

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Der Weg zur Gesundheit beginnt mit Selbstliebe. Beginne deine Reise noch heute!

„Dank der Ernährungsberatung bewusstgeniessen weiss ich, welche Nährstoffe und Vitalstoffe mein Körper benötigt. So kann ich mich physisch und psychisch fit halten und zusätzlich Muskeln aufbauen."

-Nora (17)

„Die Beratung war genau auf meine Bedürfnisse angepasst. Erica hat mich dabei unterstützt, Schritt für Schritt kleine Veränderungen vorzunehmen. Die ersten spürbaren Verbesserungen traten ein. Die Begleitung hilft mir, dranzubleiben, um nachhaltig gesund zu werden.“

- Sonia (44)

„Durch die Ernährungsberatung bewusstgeniessen konnte ich mein Wunschgewicht erreichen und bereits seit einem Jahr behalten sowie meine gesundheitlichen Beschwerden reduzieren."

- Thomas 49
 

Impressionen
 

Stretching on a Cliff
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"Es sprach die Seele zum Körper: Sag du es ihm, auf mich hört er nicht."